Удивительное рядом

Самое интересное и увлекательное в мире




Лайфхаки

Пишем в WhatsApp разными шрифтами

942
Перепостов

Поделиться


Поделиться


Палим секреты!

Аудитория популярного мессенджера WhatsApp уже перевалила за отметку в 1 млрд активных пользователей со всего мира. Ежедневно через WhatsApp отправляются сотни миллионов сообщений.

И в мессенджере есть неочевидная, но очень актуальная возможность форматировать сообщения, используя несколько стилей написания.

Вы не найдете никаких специальных настроек для включения форматирования. При вводе текста просто пользуйтесь специальными знаками.

Жирный текст

Во время ввода текста слово, которое хотите выделить, отделите с двух сторон «звездочкой» — «*» (без кавычек).

После отправки фрагмент текста станет жирным.

Курсивный текст

Есть возможность использовать курсивный текст с наклоном.

Секрет его использования заключается в отделение слов или фраз символом «нижнего пробела» — «_» (без кавычек). Также отделите слово с двух сторон этим знаком и после отправки получите курсивный стиль Italic.

Зачеркнутый текст

С помощью зачеркнутого текста вы можете акцентировать внимание на том, что «должно было быть», но в результате оказалось совершенно иным.

Для использования такого стиля достаточно ограничить фрагмент текста знаком «тильды» — «~» (без кавычек).

Шрифт разработчика

В WhatsApp есть и дополнительный шрифт FixedSys, который традиционно используют разработчики. Его также нет в настройках мессенджера и включение такого стиля написания неочевидно.

Текст, который планируете написать таким шрифтом, необходимо заключить в обратные одинарные кавычки «```» (без кавычек). Найти их на клавиатуре iOS можно следующим образом:

1. Тапните по клавише «123».

2. Нажмите и удерживайте одинарную кавычку (возле клавиши BackSpace).

3. В появившемся всплывающем меню клавиш выберите крайнюю левую кавычку.

Таких кавычек нужно указать три штуки в начале текста и три в конце. После отправки шрифт сообщения будет разительно отличаться от стандартного. При желании, можете добавить комбинацию из трех кавычек в автозамену iOS Настройки —> Основные -> Клавиатура —> Замена текста.

Таким нехитрым способом вы сможете немного разнообразить переписку в WhatsApp, воспользовавшись скрытым форматированием и шрифтом FixedSys.

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


  • Авторские права
  • Удивительное рядом!

Copyright © 2016 Time Go!





Удивительное рядом

Вот почему у мужчин есть соски. А вы знали об этом?

13
Перепостов

Поделиться


Поделиться


Вы никогда не задумывались, зачем мужчине соски? Всем известно, какие функции выполняет женская грудь — вскармливание ребенка, которое осуществляется именно через соски. А вот зачем мужскому полу этот атрибут? Более того, у мужчины есть не только соски, но и молочные железы под ними, и, теоретически, он тоже мог бы вскармливать потомство. Но у мужчин молочные железы находятся в зачаточном, т.е. неразвитом состоянии.

Зачем же они тогда нужны?

Ответ на этот вопрос даст эмбриология.

Вспомним, как формируется человеческий организм. На ранних сроках у эмбриона еще нет половых признаков, и различные части тела (руки, ноги, пальцы, а также и соски) формируются у всех одинаково, независимо от того, будет это мальчик или девочка. Это происходит примерно между 3 и 7 неделями развития.

Только после этого срока под действием гормонов и определенного набора хромосом у зародыша начинают развиваться либо женские, либо мужские половые признаки. То есть молочные железы появляются у крошечного существа задолго до того, как происходит всплеск гормонов, формирующих пол. Скорее всего, природой предусмотрена такая особенность развития для упрощения репродуктивной системы (точная причина науке неизвестна), но все особи, независимо от пола, наделены такой частью тела, как соски.

Благодаря выработке гормона эстрогена, у женщин увеличиваются молочные железы и происходит выработка молока. Мужская грудь не получает эстроген в таком большом количестве, поэтому не развивается и не функционирует так, как у женщин. Однако у мужчин известны случаи гормонального сбоя: может вырабатываться слишком много эстрогена. Из-за этого грудь может увеличиваться, что является отклонением от нормы, и это повод обратиться к врачу

Источник

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


  • Авторские права
  • Удивительное рядом!

Copyright © 2016 Time Go!





Реальные истории

Семьи из 7 стран показали, сколько воды они расходуют за 1 день

52
Перепостов

Поделиться


Поделиться


На Всемирной неделе воды, в Стокгольме с 23 по 28 августа, более 3 тысяч участников из 120 стран обсуждали пути и стратегии развития глобальных водных ресурсов.

За последние 25 лет люди во многих странах получили более широкий доступ к чистой воде. Но во многих отдаленных, засушливых и неразвитых регионах эта проблема остается одной из самых острых. Если говорить языком цифр, то, согласно данным ЮНИСЕФ, 663 миллиона человек в мире употребляют воду, которая опасна для жизни.

В рамках программы ЮНИСЕФ фотограф Эшли Гилбертсон, чтобы более наглядно осветить данную проблему, посетил 6 стран: Боливию, Иорданию, Республику Нигер, Малави, Мьянме и Индию. А для сравнения сфотографировал собственную семью, проживающую в США.

1. Семья из Нигера употребляет 60 л воды в день

IF

Нигер является не только крупнейшей страной в Западной Африке, но и одной из наименее развитых стран. 8 миллионов человек не имеют чистой воды.

Семье Мамаду повезло жить в деревне близ реки Нигер, но они знают, что источник загрязнен, поэтому используют камень, чтобы фильтровать воду, но это плохая защита. Мариама, мама троих детей, переболела холерой 2 года назад.

 2. Семья из Сирии, проживающая в лагере для беженцев в Иордании, употребляет 380 л воды в день

IF

Семья из шести человек приобрела резервуар для воды, который лагерное начальство пополняет каждые пять дней. “Мы очень экономно используем воду, потому что ее всегда не хватает”, – рассказывает Масамах. ” И мы боимся, что  у нас может не быть воды, так как перевозчики воды иногда бастуют”.

В этом регионе ЮНИСЕФ планирует построить колодцы, чтобы свести к минимуму необходимость полагаться на внешние источники.

3. Семья из Индии употребляет 220 л в день

IF

Эта семья очень рада, что уже три года имеет собственную ручную помпу. Теперь не нужно бесконечно ходить за водой. Но вода здесь с очень высоким содержанием железа: она имеет специфический запах и нередко становится причиной заболеваний желудка.

4. В Малави семья из шести человек использует 120 литров воды в день

IF

Феликс, отец четверых детей и завуч начальной школы, получает воду для своей семьи каждый день из скважины, что в полумиле от их жилья.  А раньше ему приходилось  ходить и ездить за водой три мили. “Мы живем в горной местности, поэтому, когда вода была так далеко, что мы не могли приносить много, воды всегда не хватало”, – рассказывает Феликс.

5. Семья бедуинов из Иордании использует 8000 л воды в день, но 7800 л выпивают их овцы

8

6. В Боливии семья из трех человек использует 100 литров воды в день

IF

В сельской местности здесь большинство людей питаются на $2 в день. В этих местах 28% людей не имеют доступа к чистой питьевой воде. Вода, которая подается, может быть использована только для домашнего хозяйства.

Эта боливийская семья выращивает кур, апельсины и разводят пчел. Они употребляют 100 литров в день для приготовления пищи, питья, стирки и мытья посуды и личной гигиены.

7. В Мьянме семья из четырех человек использует 100 литров воды в день

IF

Во время сезона дождей семьи имеют доступ к достаточному количеству воды из местных колодцев и прудов, но эти источники загрязняются и становятся причиной болезней. А в летнее время источники могут полностью высохнуть. Жители часто обращаются в местный монастырь, который обеспечивает их водой из скважины в обмен на небольшое пожертвование.

ЮНИСЕФ разработал проект и ведет сбор средств для постройки скважины в это регионе.

8. Семья фотографа Эшли Гилбертсона употребляет 1000 литров в день

IF

Эшли Гилбертсоном живет в Вест-Виллидж в Нью-Йорке со своей женой, 6-летним сыном и собакой. Их семья потребляет 1000 литров воды в день.

Я был шокирован тем, что моя семья использует столько воды”, –  делится Эшли. “Я знал, что объем будет больше, чем в тех странах, что я посетил, но не думал, настолько”. По данным Агентства по охране окружающей среды, средняя американская семья из четырех человек использует около 1500 литров воды день.

Источник: ASHLEY

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


  • Авторские права
  • Удивительное рядом!

Copyright © 2016 Time Go!





Лайфхаки

Pokemon Go – все об игре Покемон Го

Поделиться


Поделиться


Что такое Pokemon Go? Как играть в Покемон Го? Как установить Покемон Го? Как и где ловить покемонов? Особенности игры. Как прокачивать покемонов?

Как сражаться. Покемон Го в России. Новая игра Pokemon Go (Покемон Гоу) от Nintendo и Niantic — это неординарная игра в которой используется дополненная реальность.

Технология дополненной реальности реализуется с помощью камеры смартфона геймера и посредством отслеживания его геопозиции. Приложение Покемон Го отслеживает местоположение игрока и расставляет покемонов по всей округе – чтобы ему приходилось напрягаться для их поиска.

Особенность этой игры в том, что в ней нужно передвигаться, причем, много – геймеру для успеха необходимо будет пройти (проехать/пробежать) несколько километров как минимум. Ибо в игре используются геолокации, до которых необходимо добираться.

Как правило, чем крупнее населенный пункт и чем ближе к его центру – тем больше покемонов и тем выше количество получаемых бонусов. Так что желающим поиграть нужно быть готовыми к тому, что придется бродить по вашему городу, ловить покемонов, тренировать их и сражаться с другими тренерами – такими же геймерами.

Как играть в Pokemon Go – руководство по игре

Смысл игры довольно прост: передвигаться по городу, находить покемонов, тренировать их, сражаться с соперниками, вступать в команды/фракции, захватывать ключевые точки. В этой масштабной игре есть место для всех.

Как начать играть в Pokemon Go

Чтобы начать играть нужно загрузить игру на смартфон. Пока в России игра официально не презентована, это можно сделать через американский Apple id, затем найти Pokemon GO на App Store и скачать. После регистрации в игре (для этого проще всего использовать данные аккаунта Google) можно начинать исследование мира покемонов. Пока игра доступна только в США, Новой Зеландии и Австралии, но вроде обещаю выпустить официальную версию игры и в России, тогда можно будет уже скачать игры с официальных страниц в App Store и Google Play. А пока, если вам всё-таки хочется поиграть, то следует сделать следующее: Для Android: Для того, чтобы установка на Андроид прошла без ошибок, Вам нужно разрешить установку приложений из неизвестных источников, а затем скачать apk с игрой Покемон Го и установить её.

Для iOS (для Iphone): Для того, чтобы установка на айфон прошла без ошибок, вам понадобится Apple ID зарегистрированный в США, Австралии или Новой Зеландии. Если у вас нет такого Apple ID, то регистрируйте с нуля. Для этого сначала разлогиньтесь из существующего Apple ID (сделайте это только в магазине приложений, остальное можете оставить). Затем в настройках “Язык и Регион” нужно изменить существующий на США. Далее в App Store скачать бесплатное приложение Pokemon GO от компании By Niantic и нажать “Get”. Смартфон предложит вам создать Apple Id, который вы заполните указав свой несуществующий телефон и какой-нибудь реальный адрес в США. Теперь вы спокойно можете устанавливать и играть Pokemon GO.

Сначала будет предложено создать собственного тренера покемонов.

Ему можно выбрать цвет волос, одежду, цвет кожи и дать имя вашему персонажу. Далее приложение перенесет вас на карту игры, которая отвечает карте вашего города (она будет изменена на манер игры). Масштабируемую картинку легко посмотреть и узнать, что вас ждёт впереди. Рядом с тренером появится три покемона – поймать вы сможете только одного.

Игра началась…

Pokestop – отмеченное на карте место, обычно местная достопримечательность. Посещение pokéstop является основным способом получения предметов, таких как pokéball, зелье, яйца. Вы можете заработать опыт почти от каждого вида деятельности в игре – поймать покемонов, борьба в тренажерном зале, посещение pokestops – которые в свою очередь повышают уровень вашего персонажа. Вы также получаете новые предметы, когда выходите на новый уровень. Кроме того, как только вы достигнете пятого уровня, вам будет предоставлена возможность выбора цвета команды Покемон Го: Красная Team Valor, желтый Team Instinct и синий Team Mystic.

Предметы которые можно получить в Pokemon Go:

  • Pokéball / Great Ball / Ultra Ball – инструменты для ловли покемонов.
  • Большие шары (Great Ball) разблокируются на 12 уровне,
  •  Ultra Ball появится на 20 уровне. Potion / Super Potion / Hyper Potion – зелья, позволяющие лечить покемона.
  • Revive – возрождение, помогающее поднять покемонов, упавших в обморок в бою.
  • Lucky Egg – яйца, которые удваивают опыт.
  • Razz Berries – ягоды, элемент верхнего уровня, который может быть получен начиная с 8-го уровня, предотвращающие бегство покемонов.
  • Egg Incubator – инкубаторы, используемые для высиживания яиц, которые могут содержать редких покемонов.
  • Lure Module – приманка, временный пункт использования, который может быть применен к pokéstop, что увеличивает вероятность встречи дикого покемона.
  • Incense – ладан, временный пункт использования, что увеличивает вероятность кодирования диких покемонов.

Карта в Pokemon Go:

Как уже говорилось выше, карта в Pokemon GO связывается с вашими Google Maps и переносит её в игру. На ней отображены реальные дороги, достопримечательности вашего города. Карту можно масштабировать. На ней вы будете видеть всё, что вам нужно для успешной игры в Покемон ГО. Правильный путь вам будет указывать трава, которая направлена в том направлении, в котором вам нужно двигаться. Также на карте Покемон ГО вы можете заметить листочки. Под ними обычно прячутся покемоны, которые ждут, чтобы вы их словили. Синие метки на карте – покестопы. Это реальные места в вашем городе, нажав на покестоп вы увидите, как эта локация выглядит.

Как найти и поймать покемона в Pokemon Go:

Передвигаясь, ты встретишь рядом с собой покемона, нужно нажать на него и поймать с помощью покебола. Для этого нужно навести на него свой смартфон и с помощью покебола словить его. Нужно свайпнуть и попасть прямо в него. С первого раза словить покемона в Покемон ГО получится вряд ли, но после нескольких попыток – обязательно. Снизу на экране справа есть специальное меню с покемонами, которые находятся поблизости. Найти покемонов в Pokemon GO – очень просто. Для этого вам нужно нажать на кнопку “Nearby” или рядом. Выедет список покемонов, которые находятся неподалёку. Отображаться они полностью не будут, вы увидите только их силуэт (если рядом находятся покемоны, которых вы уже ловили, то они будут отображаться полностью). Под изображением японских зверюшек будут нарисованы лапки (от 1-3). В Покемон ГО это обозначает то, как далеко от вашего тренера расположен заветный покемон (чем меньше лапок, тем ближе покемон). Приблизившись к покемону, он сразу же выдаст себя и вы сможете перейти к его поимке.

Виды покемонов, которых вы ловите в Pokemon GO, зависят от локации.

К примеру, в лесу вы словите покемнов-насекомых, в городе – покемонов-крыс, в горах – покемонов – птиц. Чтобы словить редких и уникальных покемонов в Pokemon GO нужно, соответственно искать их в необычных местах: на окраине города, в заброшенных здания, в глуши леса.

Пример: ловля покемона в Москве Как поймать Пикачу:

Многие знают вселенную Покемонов именно из-за этого жёлтого парня – Пикачу. И тот факт, что все за ним охотятся с первых минут игры в Pokemon GO никого не удивляет.

Чтобы быстро поймать Пикачу в Покемон ГО, нужно: когда в начале игры вам предлагают выбрать одного из трёх покемонов – уходите.

Пройдите 300 метров и вам должен встретиться заветный Пикачу. Скорее всего, это не баг, а отсылка к мультфильму. В мультике про покемонов Эш (главный герой – ловец покемонов) проспал выбор покемонов и был вынужден взять самого хиленького (на первый взгляд) Пикачу. Как повысить свой уровень в игре Pokemon Go: После посещения Покестопа дается 50 очков опыта. За ловлю покемонов – от 100 и выше. Однажды за редкого дали сразу 1000. Настоящая игра начинается после 5 уровня. В запасе имеются также яйца покемонов, которые надо высиживать в инкубаторе. Инкубатор питается от активности игроки – пока шагаем, яйцо высиживается. Простые покемоны вылупляются из яиц через 2 км ходьбы со включенным приложением. Редкие покемоны – спустя 10 км. Яйца покемонов: Яйца покемонов – это зародыши покемонов. Получить яйцо вы можете, когда будет бродить от ПокеСтопа к Покестопу. Оно выпадает в качестве бонуса в момент достижения нового PokeStops. Яйца нужно выращивать. Растут они во время ваших перемещений (на дозревание одного покемона уходит от 2 до 15 КМ). Выращивать можно только одно яйцо, но если вам повезёт завладеть одноразовым инкубатором, то вы сможете выращивать несколько яиц одновременно. Выкинуть или продать яйца в Покемон ГО нельзя.

Как быстро прокачаться в игре Pokemon Go:

Самый быстрый путь прокачки — повышение уровня тренера. С более высоким ты сможешь захватывать больше и более мощных покемонов. И не только. Для этого нужно сконцентрироваться на максимальном получении опыта: – Захват покемонов — это лучший способ прокачки для новичков. Ищешь их на карте и бросаешь в них специальными мячиками; – Вылупление яиц покемонов. Яйца попадаются в покестопах. Чтобы каждое из них вылупилось, нужно пройтись с ним около километра; – Эволюция покемонов. Здесь все как в популярных карточных коллекционных играх. Когда ты находишь покемонов одного типа, получаешь очки эволюции. Если ее ползунок для одного из них заполнится полностью, можно эволюционировать; – Тренировки и битвы в гимах. Отбить вражеский на начальных уровнях может быть сложно, но и это бывает возможно. А дружеские — отличный механизм получения опыта без сражений; – Покестопы. Они разбросаны по всему миру. В них тебе выдадут яйца покемонов, покеболы и так далее. В качестве бонуса — опыт, которого не бывает много.

Как быстро улучшить покемона:

Улучшаются покемоны в Pokemon GO в двух направлениях: простая прокачка и эволюция. Также в игре существует два вещества, которые помогают улучшать покемонов – конфеты “Candy” и звёздная пыль “Stardust”. С помощью конфет улучшается только тот вид, который подходит для этих конфет. Выпадают они при поимке покемона. Звёздная пыль может улучшать покемона любого вида. При апгрейде покемона в Pokemon GO повышается его сила и здоровье. Эволюционировать может не каждый покемон, а только избранные. Такое улучшение стоит дороже, но оно поднимает характеристики бойца совсем на другой уровень. Также эволюция в Pokemon GO меняет внешний вид покемона. Чтобы провести улучшения покемона в Pokemon GO, нужно нажать на кнопку “Power up”. Если у вас достаточно ресурсов, то улучшение пройдёт успешно.

Сила покемонов:

Многие интересуются: какой покемон самый сильный в Pokemon GO? На этот вопрос нет однозначного ответа. У каждого вида покемона есть свои слабые и сильные стороны. Иногда, на бумаге кажущийся сильнее покемон, проигрывает более слабому просто из-за того, что это его контр – класс. Ознакомиться с достоинствами и недостатками покемонов и сравнить их со своими можно в таблице ниже: Вышки в игре Pokemon Go: В игре два вида вышек. В Покестопах игроки расширяют инвентарь. С их помощью можно пополнить запас покеболов, получить покемонские яйца и так далее. Каждый и них можно использовать раз в пять минут. В Гимах высаживают покемонов. Пустые нужно в обязательном порядке захватывать, а за занятые придется сразиться. На начальном этапе лучше обращать больше внимания на первые.

Выбор команды в игре Pokemon Go:

После достижения пятого уровня тебе открывается доступ к трем фракциям, с одной из которых придется связать судьбу: – Желтый инстинкт. Игроки из этой команды знают тонкости появления покемонов из яиц. – Синяя мистика. Тренеры из синей фракции изучают тонкости эволюции покемонов. – Красная доблесть. Покемоны красной команды самые сильные. Каждая из фракций обладает своими особенностями, которых гораздо больше, чем мы сегодня знаем. Лучше выбирать ту фракцию, в которую уже входят твои друзья-знакомые. Вместе вам будет легче и веселее.

Важно:

Фракция выбирается только один раз и сменить ее в дальнейшем невозможно!

Как сражаться с другими игроками и покемонами:

С пятого уровня открывается вход в Гимы (gym – зал). Если ты нашел свободный гим, тебе повезло. Оставляй там своего «представителя». Если гим захвачен другим игроком, то первым делом смотри на боевой уровень Combat Power (CP) защитника и сравни со своими покемонами. В атаку отправляется отряд из шести покемонов. Самые сильные монстры идут первыми. CP твоего лидера должен быть максимум в полтора раза меньше, чем у обороняющегося. Иначе атака захлебнется. Если CP не хватает, то первого бойца стоит прокачать. Нажми на него и тапни Power Up, потратив некоторое количество Звездной пыли (Sturdust), – это повысит здоровье покемона и его выносливость. Например, если в гиме сидит покемон CP=600, то твой первый боец должен иметь от 450 CP. Изначально вместимость вашего рюкзака в Pokemon GO – 350 предметов. Он довольно быстро забивается и большую часть в нём занимают покеболы. Если ваш рюкзак забит, то вы не можете получать новые яйца и предметы с ПокеСтопов – вам будет капать только опыт. Для того чтобы этого не произошло, следите за количеством покеболов у вас в рюкзаке, соблюдая баланс между предметами, яйцами и шарами. Поиграв в Покемон ГО несколько дней, вы сможете увеличить вместимость рюкзака до 700 единиц. Закон и Pokemon Go: Стоит иметь в виду, что чрезмерное увлечение игрой может привести к уголовному преступлению. Первый зампред комитета Совфеда РФ по обороне Франц Клинцевич потребовал, чтобы поступило ограничение на территориальную ловлю покемонов. Игрокам не стоит заходить в церкви, на кладбища и к памятникам. “Кажется, что дьявол попал через данный механизм и хочет просто добиться духовного развала россиян”, – полагает политик. Например, охота в храме, к слову, может стать причиной тюремного ареста сроком на три года за оскорбление чувств верующих. Пресс-секретарь главы России Дмитрий Песков полагает, что покемоны – это не причина для посещения “сокровищницы мировой культуры Кремля”. Будут ли покемоны в тех местах, на данный момент неизвестно.

Предусмотренные законодательством РФ штрафы за ловлю покемонов подпадают сразу под несколько статей УК:

  • Ловля покемона в чужой квартире (ст.139 УК РФ) — штраф до 40 000 рублей или исправительные работы сроком до 1 года.
  • Ловля покемона на выборах (ст. 141 УК РФ) — штраф до 80 000 рублей или исправительные работы сроком до 1 года.
  • Ловля покемона на границе (ст. 322 УК РФ) — штраф до 200 000 рублей или лишение свободы на срок до 2 лет.
  • Ловля покемона в храме (ст. 148 УК РФ) — штраф до 500 000 рублей или лишение свободы до 3 лет.

Пользователи Pokemon Go, бывает, так увлекаются, что не замечают ничего вокруг. К примеру, администрация одного из госпиталей в Амстердаме попросила пациентов не идти в закрытые помещения, чтобы там поймать покемона. Также страсть к ловле покемонов может привести в странные места. Особенно, если он рядом, совсем рядом – на той бетономешалке, а между вами всего лишь какой-то забор.

Для азартных игроков “Сбербанк” подготовит новый страховой продукт – он будет действовать, пока игроки будут ловить покемонов. Люди, которые будут травмированы во время охоты, получат выплату в качестве компенсации.

Неадекваты ловят покемонов Также следует иметь в виду: пока вы охотитесь на покемонов, некто может начать охоту за вами.

Несколько раз подумайте, прежде чем отправиться на ночь охотиться по окраинам города.

Источник

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


  • Авторские права
  • Удивительное рядом!

Copyright © 2016 Time Go!





Лайфхаки

23 ПРИВЫЧКИ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ВЫ КАРДИНАЛЬНО «ПРОКАЧАЕТЕ» СВОЮ ЖИЗНЬ

34
Перепостов

Поделиться


Поделиться


1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

3. Читайте не только новости в социальных сетях, но и книги!

4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

5. Делайте утреннюю зарядку.

6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

7. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.

8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.

9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.

12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.

13. Посвящайте интернету не более часа в день.

14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.

15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.

16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.

17. Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.

20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами .

21. Ходите прямо. Следите за осанкой.

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?

23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Time Go! – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится,
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.


Популярное сейчас


  • Авторские права
  • Удивительное рядом!

Copyright © 2016 Time Go!