Лайфхаки

Как победить вирусы


В сезон простуды и гриппа очень сложно изолироваться от источников заразы. Мы сталкиваемся с ними на улице, в общественном транспорте и ,конечно же, на работе. По статистике — 94% сотрудников продолжают работать во время болезни. Они считают, что это признак ответственности, так как не смотря на плохое самочувствие, они продолжают выполнять свои профессиональные обязанности. Но на самом деле ничего ответственного в этом нет, и даже наоборот — они подвергают риску остальных сотрудников. Чаще всего, это происходит из-за боязни потерять деньги или вообще работу.

Но как же выстоять в этой опасной ситуации? Вы на много обезопасите свое положение, если будете соблюдать несколько простых правил.

  1. В первую очередь, создайте барьер для микробов. Старайтесь держаться от зараженных на расстоянии не менее 70 см. Обязательно используйте оксолиновую мазь, предварительно помыв нос с мылом (прям внутри!) с утра, перед выходом из дома. Также старайтесь ходить в маске. Это для многих не комфортно, но она эффективна, если менять ее каждые 1-1,5 часа.
  2. Второе — аромотерапия. Советский способ из детства — бусы из чеснока, предлагать не будем, хотя — тоже вариант. Можете поставить в офисе на расстоянии 1,5-2 метра от стола аромолампу с эфирными маслами — эвкалипта, пихты, перечной мяты. Можно использовать специальные смеси масел, которые продаются в аптеке. Там можно найти спреи для той же цели. Их можно наносить и на одежду, если устроит аромат. Так вы создадите вокруг себя защитный барьер.
  3. Третье — витамины! Из даже самой чистой, экологической еды мы не получаем необходимые микроэлементы. Поэтому необходимо принимать витамины, особенно в сезон заболевания. Это укрепит иммунитет и создаст самую эффективную внутреннюю защиту. Только выбирайте качественные комплексы, желательно органические, которые не откладываются в виде солей, дабы не получить неприятные последствия.
  4. Четвертое — чаще мыть руки! К тому же мыть их надо правильно. Просто ополоснуть их водой, пусть даже и горячей, не достаточно. Нужно тщательно с мылом промывать каждый миллиметр, на котором может спрятаться вирус.

slide_17


Наверх